看板按平台切换；指标定义见各平台数据 meta.metricDef。小红书看板展示四大能力指标（点击/内容值/IP力/用户关系）与低粉爆款度比值。
📅 周复盘
按自然周聚合，观察四大能力指标的趋势、进池数量与最佳内容方向。每周对照一次，找出"哪类内容最能撬动关注与收藏"。
| 周次 | 笔记数 | 进池 | 平均点击力 | 平均内容值 | 平均IP力 | 平均用户关系 | 平均评分 |
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复盘问自己：① 本周哪类标题型/封面型的内容值最高？② 哪篇 IP力 最强（路人转粉最多）？③ 评论质量是"故事自述"还是"方法提问"？前者更适合春草长叙事，后者适合做方法论系列。